שיעורי תנועה וריקוד בשילוב ניה
ברמת גן ובעמק חפר, במושב חניאל
Now I Am ~ Nia
מה יותר מדוייק מזה?
כי עכשיו תורי לגמרי!!
ואולי גם תורך...?
לחיות מתוך שמחה, קלות, הנאה וכיף אמיתי,
לצד אתגרי החיים.
שיטה אמריקאית של דבי רוסאס, שתנועותיה שואבות השראה מ 9 שיטות שונות:
יוגה, פלדנקרייז,אלכסנדר,
טאי צ'י, טאי-קואן-דו, אייקידו,
ג'אז, מודרני ודאנקן דאנס (מחול)
ביחד נוצר שילוב מופלא של הנאה,הנעה,כושר וריקוד שכולו תענוג של הגוף. מותאם. מדוייק.
חשוב לומר - כל אחת יוצרת את התנועות בדיוק לפי מה שמותאם לגוף שלה. שיהיה נעים!
לכל הפרטים המדוייקים והרשמה לניוזלטר לקבלת אינפורמציה על חוויות נשיות נוספות, הירשמי כאן
קודם כל - כי זה חשוב - לעשות כושר!! באושר :)
לנוע, לשנות הרגלי חיים שאולי כבר לא ממש מדוייקים, להשתנות, להתרענן, להתחדש, להתחבר פנימה ולגוף שלך מחדש,
ובעיקר לשמוח..
שיטה,או דרך חיים לתפיסתי,שהתפתחה בארה"ב על ידי דבי וקרלוס רוסאס.
התנועות של Nia שואבות השראה מתשע שיטות שונות:
אומנויות לחימה ~ טאי קואן דו,טאי צי' ואייקידו
ג'אז,מודרני ודאנקן דאנס
יוגה,פלדקרייז ואלכסנדר
בחוויה האישית והפרטית שלי, ניה הניעה את חיי לגמרי. דפוסים שמשתנים בתוכי כבר שנים,באמצעות שבוע של למידה אינטנסיבית את ההוראה-
הפכו מאוד מוחשיים.
מעין טרנספורמציה התרחשה,בתחושה שלי.
את העיקרון הראשון של ניה ~ Joy of movement ~ אימצתי היטב לחיים שלי, בכל תחום.
לעשות את מה שבא לי, נעים לי ומדוייק לי
כן יש גם "צריך", אני יודעת..
לא חיה אותו
איך?
בואי!!
אז מה הולך להיות?
תנועה,ריקוד,Nia ועוד קצת...:)
שעה ורבע-וחצי של חוויה:
נתכנס, נגיד שלום ומה שלומנו ונשמע מה המיקוד שלנו שעל פיו כמובן נרקוד.
עם התנועות המובנות של ניה, ומה שהגוף שלנו ידבר - נרקוד לצלילי פלייליסטים וכוריאוגרפיה שאני בונה, בשילוב הרוטינות שני ניה.
נאפשר לגוף שלנו לפרק ולהתפרק, להתחבר גם לריקוד החופשי, לריקוד שאין בו חשיבה, חופש מושלם..
נסיים במדיטציה קצרה ומרגיעה עם תטא הילינג,דמיון מודרך,קלפים ומה שיבוא לי :)
אתן מוזמנות מאוד!!
